-->
U3F1ZWV6ZTEwNTEwODkzOTc1X0FjdGl2YXRpb24xMTkwNzM5Mjk2MjU=
recent
أخبار ساخنة

العناية بالبشرة: أفضل 10 نصائح للعناية بالبشرة

ربما تكون البشرة الصحية أهم جانب في تعزيز الجمال الطبيعي. ستجد أدناه أفضل 10 نصائح للعناية بالبشرة. رغم أن هناك بالتأكيد أكثر من 10 نصائح مهمة للحصول على أجمل بشرة ممكنة ، إلا أن قائمة نصائح العناية بالبشرة هذه تقتصرعلى أفضل 10 نصائح تغطي النقاط الحساسة للعناية بالبشرة. ها هم:

 أفضل 10 نصائح للعناية بالبشرة


خطوات العناية بالبشرة
1. تعرف نوع بشرتك. تحديد نوع بشرتك هو أول ما يجب القيام به لأنه سيحدد المنتجات التي تختارها والنظام اليومي الذي ستتبعه. لا يوجد منتج واحد يناسب كل أنواع البشرة. سيتم تصنيف نوعك على أنه جاف أو زيتي أو مزيج. ابحث عن المنتجات التي تتعامل بشكل خاص مع نوعك الخاص.

2. شرب الكثير من الماء. هذا لا يمكن التأكيد بما فيه الكفاية. شرب الكثير من الماء سوف يحافظ على رطوبة بشرتك وسيساعد في صحتك العامة. بشرتك هي أكبر عضو في جسمك وتتطلب الكثير من الماء لتكون في أفضل حالاتها. هذه هي واحدة من أهم النصائح للحصول على أفضل رعاية شاملة للبشرة.

3. تطهير الجلد مرتين في اليوم. كل يوم نتعرض للغبار والجذور الحرة والملوثات الخارجية التي يمكن أن تلحق الضرر بشرتنا. على الرغم من أن بشرتنا لا تبدو "قذرة" ، إلا أننا يجب أن نتأكد من تطهيرها بانتظام مرتين في اليوم هي الكمية الموصى بها. عند الاستحمام أو تطهير وجهك ، استخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن أو البارد جدًا لأن كلاهما قد يضر الجلد أيضًا.

4. علاج بشرتك بلطف. إن تنظيف البشرة أو تقشيرها في كثير من الأحيان ليس مفيدًا لبشرتك. لا تفرك أبدًا ، ولكن قم بتدليك المنظف برفق على وجهك باستخدام حركات دائرية تصاعدية. مع تقدمك في العمر ، يفقد الجلد مرونته ويفركه أو يسحبه ويمكن أن يتسبب في تراجع الجلد.

5. استخدام مرطب. تبدو البشرة الجافة سيئة لأنها لا تحصل على العناصر الغذائية المناسبة التي تحتاجها. سيؤدي الجفاف إلى تصدع الطبقة الخارجية من الجلد مما يؤدي إلى مظهر غير جذاب. اختر مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك وقم بتطبيقه على بشرة رطبة. تأكد أيضًا من أنه منتج عالي الجودة يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للحصول على أفضل رعاية للعناية بالبشرة.

 اضغطي على "التالي" للمتابعة

<><>
6. أبدا استخدام صابون الجسم على الوجه. هذا النوع من الصابون مخصص للاستخدام أسفل العنق. استخدم فقط المنظفات المصممة للوجه لأنها أكثر نعومة على بشرتك.

7. استخدام واقية من الشمس. لا يمكن التأكيد على هذه النقطة بما فيه الكفاية. استخدام واقي الشمس سوف يحمي جلدك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس. قد تعتقد أنه إذا كان من الغائم أنك لست بحاجة إلى واقٍ من الشمس ، لكن هذا ليس صحيحًا. يمكن أن يحدث سرطان الجلد بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، لذلك لا تنسى نصيحة العناية بالبشرة المهمة جدًا.

مقالات قد تعجبك 
مكياج ونصائح يوم الزفاف شرح كورس كامل
بعض المزايا الرائعة لزيت الخروع العضوي لنمو الرموش
واقي شمس للبشرة المختلطة باستيل pastel‏ | فوائد واقي الشمس | لماذا يجب أن نستخدم واقي الشمس؟

8. ممارسة الرياضة والحصول على الكثير من النوم. كلاهما ضروري للبشرة كبيرة والصحة العامة. قلة النوم وقلة التمارين الرياضية كلاهما من أسباب تراجع الجلد والتجاعيد. سوف يساعدك كل من التمرين والنوم على التغلب على أي ضغوط في حياتك تجعلك تبدو وتحسّن.

9. لا تتجاهل الأمراض الجلدية. تأكد من الانتباه إلى بشرتك وإذا لاحظت أي تشوهات ، استشر طبيب الأمراض الجلدية على الفور. من الأفضل معرفة الحالة قبل البدء بالتشخيص الذاتي وعلاجها بنفسك ، مما قد يؤدي إلى مزيد من المشاكل.

10. حاول التغلب على التوتر. على الرغم من أننا جميعًا نواجه ضغوطًا في حياتنا ، إلا أن هناك طرقًا لتقليل ذلك. نفهم أن الإجهاد ضار في العديد من الطرق لصحتك ومظهرك. سيضر البشرة أيضًا ، لذا عليك أن تضع في اعتبارك هذا وحاول أن تفعل أشياء للمساعدة في تخفيف التوتر في حياتك.

في الختام علينا استخدام المرطبات التي تساعد في تحسين البشرة مثل الكولاجين والفيتامينات .

تعديل المشاركة
author-img

Aso Queen

تعليقات
    الاسمبريد إلكترونيرسالة